Appl Physiol Nutr Metab：运动后禁食对饥饿美感和饱腹美感的影响

2022-01-24 00:28:06 来源:

研究成果得出结论，社会活动通过刺激肠道产生的饱腹感荷尔蒙的肠道而急性地减少嗜睡。目以前，研究成果社会活动后脂质钙对嗜睡调节的影响的研究成果差不多。近日，一项随机接合阻挠研究成果考察了社会活动后绝食与吃如何影响社会活动后的嗜睡反应，结果已撰写于Appl Physiol Nutr Metab。

研究成果纳入了14名与会者（体重指数：26.9±3.5 kg-m-2；年龄：26.8±6.7岁）接受了2种直至酒精饮料中的一种：(i)对照水后(FAST)或(ii)牛油牛奶(FED)，在完成45分钟(65%-70%峰值摄氧量)的晚间社会活动后(1900同一时间∼)。通过和水自由吃的早餐和3天的食用自述来评量能量钙。使用影像模拟量表评量感知到的嗜睡。社会活动以前、社会活动后1同一时间和社会活动后的半夜评量嗜睡调节孕酮胰高血糖素样酶-1（GLP-1）、酪氨酸酶（PYY）和吡啶-谷氨酰胺。

结果显示，与FED相比，FAST增加了表象饥饿感（P

总的来说，在没有社会活动后宏量糖类耗损的完全，社会活动后实证和表象的嗜睡明显增加。然而，在社会活动后的半夜没有观察到社会活动后绝食的嗜睡效应。

原始出处：

Courteney C Hamilton, et al., Influence of postexercise fasting on hunger and satiety in s. Appl Physiol Nutr Metab. 2020 Sep;45(9):1022-1030. doi: 10.1139/apnm-2019-0947.