对于马尾神经元挫伤后再次出现的二马上困难来说，是由于神经元倍受损后加剧腰痛再次出现肠胃、十二指肠功能阻碍，鞍区麻木，附近的神经元不会及时或者不会出向十二指肠、肠胃和腿部传递信息，甚至对女性的广泛性从属也产生从属能力阻碍。如果这些倍外露或者挫伤的神经元根被挤压太久，或者久病不治，就会再次发生暂时性挫伤，加剧十二指肠、肠胃、生殖器再次出现不同层面神经元永久性倍受损。
（1）在胃出口附近的幽门外周，它能倍受到限制每次胃蠕动排出的食物总量，并避免十二指肠内容可物逆流入胃内。
（2）腹腔末端与上皮细胞交界附近的回盲外周，能避免腹腔内容可物向上皮细胞排放；避免腹腔内容可物过快地进入肠胃，延长食糜在肾脏内的停留时间，可借肾脏内容可物的仅仅消
化和转化成，并阻挡肠胃内容可物向腹腔倒流。
（3）乳头与十二指肠交界附近有乳头内外周，拉长时能关闭乳头内口，避免肠胃冒烟。乳头的膜部（肠胃生殖隔）有乳头外周，由血栓肉看成，倍受意识控制。
（4）褶管附近，有庞大的肌肉环称为褶直肠环，由内外周、外外周浅、深部、褶图斯肌肉、直肠纵肌肉组成。此环对褶管起着最重要的含约抑制作用，挫伤将加剧大马上失禁。内外周无外周功能，有数协助排肠胃的抑制作用。外外周由血栓肉看成，倍受意识从属，排肠胃时持续性。
就让恢复马尾神经元倍受损后的二马上阻碍，只是靠外在饮食和助于肝排肠胃的泻药是远远不够的，一直那样只会让肝得到不够多的挫伤。首先要顾忌肝，在肝蠕动增加的同时，对外周也会有相对应的锻练，而会阴区的麻木感也是外周从属失常的另一个关健点所在。锻练主要还是图斯褶国家主义。
撮谷道：即图斯褶国家主义，像忍大马上一样，将向上图斯，然后抗拒，接着再往上图斯，一图斯一松，反复展开。
1.肩部、双脚弯曲。
2.拉长腿部的手部向上图斯褶。
3.推开乳头、及(它们同时倍受到骨盆底手部撑)，此感觉如肠胃急，但是不会到厕所去需须闭肠胃的动作。
4.始终保持骨盆底手部拉长五秒钟，然后慢慢的抗拒，五到十秒后，多次重复再拉长。国家主义的附近理过程中照常呼吸，始终保持身体其它部份的抗拒。用手触摸喉部，如果喉部有紧缩的现
象，表示国家主义出错。
5.图斯褶国家主义须要循序渐进的锻炼，须要的是我们持之以恒的执意，图斯褶国家主义的目的是锻练和强化支撑十二指肠、肠胃的手部、伸张和拉长避免失禁。正确和均需的锻练
能翻倍防控褶肠病症、停止漏肠胃的效果。这项国家主义对有助于也有一定的希望。
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